每天睡前坚持给孩子做这1件小事，孩子会感恩你一辈子！
孩子上床后，在睡着之前的几分钟，可以说是一天中最宝贵的时间。孩子可以在玩具城买到所有他想要的玩具，但他可能仍然不快乐。因为最终来说，真正和他快乐有关的是他小脑袋里有多少积极的东西，每天有多少好的想法，有多少坏的想法？如果他们有很多积极的记忆、期待和信念，心情就会变得愉悦而乐观。
如果父母每天在给孩子亲吻道晚安前，我们花10分钟做这1件小事，陪孩子睡前聊天，孩子将变得积极而乐观，他会感恩你一辈子！
游戏是这样的，熄灯了，我们与孩子都躺在床上，开始进行“最好的时光”，妈妈与孩子的亲密聊天。下面是5岁可可与妈妈的聊天。
妈妈：可可，今天你做了什么你喜欢的事情？
可可：我吃了我喜欢的巧克力，我穿了我喜欢的粉红裙子。放学后，我还跟我喜欢的轩轩一起玩。
妈妈：还有吗？
可可：我喜欢跟狗狗玩。晚上我在浴缸里扮美人鱼，可高兴了。我还喜欢像现在一样，妈妈抱着我，我们一起聊天。
妈妈：今天有没有什么不好的事情发生呢？
可可：今天明泽咬了姗姗的手，姗姗是我的朋友，她哭了，我也好伤心。
妈妈：是有点伤心。哇，我们可可真是一个贴心的朋友。还有呢？
可可：今天过得还不错，我很高兴，只有一点点不开心。
妈妈：哇，今天真是愉快的一天。那我们做个好梦，晚安！
每天睡前坚持玩“最好的时光”这个游戏，它能让孩子学会与家长分享倾诉，让孩子的身心都得到放松和满足，也能获得以下改变：
01家长及时获得孩子遇到的困难。
现在谈“校园暴力”色变的时候，多少孩子因为家长的忽视而选择默默忍受，变得胆小懦弱，给心理造成难以弥补的伤害。夜晚来临，温暖的家中，床上，孩子容易身心放松，也更容易向人倾诉心声。家长听到，知道了才能及时帮助孩子疏导，防患于未然。
02培养孩子阳光乐观的性格。
我们可以利用玩“最好的时光”这个游戏来塑造孩子积极的心理，让孩子把开心的事有趣的人讲出来，可以让他们再回味一次美好，懂得感恩，性格也变得阳光而乐观。
03增加孩子做幸福梦的机会。
据心理学家考证，孩子在进入梦乡的最后一个想法如果充满了情绪和视觉景象，这些图像就会变成他们做梦的材料。抑郁的大人和孩子做的梦充满了失败、失落、拒绝和排斥。“最好的时光”这个游戏让孩子建立起积极心理的根基，当然更不用说这个游戏能使孩子一觉甜梦到天明。
小结：晚上睡觉前是孩子形成安全感的黄金时间，你花10分钟的时间，收获一个阳光乐观的孩子，收获更和谐的亲密关系，我相信你找不到其他事情比这件事更有价值
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