孩子上床后,在睡着之前的几分钟,可以说是一天中最宝贵的时间。孩子可以在玩具城买到所有他想要的玩具,但他可能仍然不快乐。因为最终来说,真正和他快乐有关的是他小脑袋里有多少积极的东西,每天有多少好的想法,有多少坏的想法?如果他们有很多积极的记忆、期待和信念,心情就会变得愉悦而乐观。
如果父母每天在给孩子亲吻道晚安前,我们花10分钟做这1件小事,陪孩子睡前聊天,孩子将变得积极而乐观,他会感恩你一辈子!
游戏是这样的,熄灯了,我们与孩子都躺在床上,开始进行“最好的时光”,妈妈与孩子的亲密聊天。下面是5岁可可与妈妈的聊天。
妈妈:可可,今天你做了什么你喜欢的事情?
可可:我吃了我喜欢的巧克力,我穿了我喜欢的粉红裙子。放学后,我还跟我喜欢的轩轩一起玩。
妈妈:还有吗?
可可:我喜欢跟狗狗玩。晚上我在浴缸里扮美人鱼,可高兴了。我还喜欢像现在一样,妈妈抱着我,我们一起聊天。
妈妈:今天有没有什么不好的事情发生呢?
可可:今天明泽咬了姗姗的手,姗姗是我的朋友,她哭了,我也好伤心。
妈妈:是有点伤心。哇,我们可可真是一个贴心的朋友。还有呢?
可可:今天过得还不错,我很高兴,只有一点点不开心。
妈妈:哇,今天真是愉快的一天。那我们做个好梦,晚安!
每天睡前坚持玩“最好的时光”这个游戏,它能让孩子学会与家长分享倾诉,让孩子的身心都得到放松和满足,也能获得以下改变:
01家长及时获得孩子遇到的困难。
现在谈“校园暴力”色变的时候,多少孩子因为家长的忽视而选择默默忍受,变得胆小懦弱,给心理造成难以弥补的伤害。夜晚来临,温暖的家中,床上,孩子容易身心放松,也更容易向人倾诉心声。家长听到,知道了才能及时帮助孩子疏导,防患于未然。
02培养孩子阳光乐观的性格。
我们可以利用玩“最好的时光”这个游戏来塑造孩子积极的心理,让孩子把开心的事有趣的人讲出来,可以让他们再回味一次美好,懂得感恩,性格也变得阳光而乐观。
03增加孩子做幸福梦的机会。
据心理学家考证,孩子在进入梦乡的最后一个想法如果充满了情绪和视觉景象,这些图像就会变成他们做梦的材料。抑郁的大人和孩子做的梦充满了失败、失落、拒绝和排斥。“最好的时光”这个游戏让孩子建立起积极心理的根基,当然更不用说这个游戏能使孩子一觉甜梦到天明。
小结:晚上睡觉前是孩子形成安全感的黄金时间,你花10分钟的时间,收获一个阳光乐观的孩子,收获更和谐的亲密关系,我相信你找不到其他事情比这件事更有价值