今日大暑
赤日几时过，
清风无处寻。
经书聊枕籍，
瓜李漫浮沉。
今日10时50分
夏季的最后一个节气
“大暑”正式登场
最热的时候就要来啦！
每年阳历7月23日前后
太阳到达黄经120度时
为“大暑”节气开始
它与“小暑”一样
都是反映夏季炎热程度的节令
“冷在三九，热在三伏”
今年大暑节气
正值“中伏”第二天
“蒸煮模式”即将开启
你准备好吗？
酷热的大暑时节
人们更加注意饮食
“头伏饺子二伏面”
北方人的习俗多是吃面条
一勺肉，二勺汤
三勺热油淋上头
堪称夏日美食
广东有“吃仙草”的习俗
“仙草”又名凉粉草
是一种药食两用食材
有神奇的消暑功效
在养生保健中
常有“冬病夏治”的说法
在酷热的伏天
应更加注意修养，调节身心
“暑天无病三分虚”
大暑节气，天气炎热
容易消耗人体的气津
此时应多食用清淡滋阴食物
益气生津，清热消暑
在古人看来，清心静气
才是避暑的最高境界
何以消烦暑，端居一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
热散由心静，凉生为室空。
此时身自保，难更与人同。
在唐代诗人白居易的笔下
临窗迎风，修身养性
一派悠然自得景象
不是每个人的大暑
都能过得自在闲适
诗人司马光看起来就颇有愁绪
老柳蜩螗噪，荒庭熠燿流。
人情正苦暑，物怎已惊秋。
月下濯寒水，风前梳白头。
如何夜半客，束带谒公侯。
明明正是苦夏
却一下子感受到了秋凉
字里行间
感慨时光流逝，年华易老
酷热当头，既然逃不掉
那就静下来安心享受吧
大暑三秋近，林钟九夏移。
桂轮开子夜，萤火照空时。
瓜果邀儒客，菰蒲长墨池。
绛纱浑卷上，经史待风吹。
唐代诗人元稹兴致颇高
在大热天里
摆瓜果，邀朋客，观萤火
回想小时候，夏天带给我们的
不只是酷暑难耐
更有蝉鸣蛙叫，稻田飘香
如今，时光一去不复返
但那份美好，永远留在心间
在夏季的最后一个节气里
喝一杯茶，读一本书
用心过好每一天
珍惜每一天
来源：人民日报
综合人民网、新华网、视觉中国等。动图作者：曹一
本期编辑：崔鹏、杨翘楚
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