今天我们来谈一下，感情中所谓的断联，很多时候在大家传统的想法里面，就是不管什么情况，主要和对方断联，那彼此间的感情肯定就有挽回的可能性。

其实完全不是这样的，如果你没有正确地使用好断联，这不但不会帮助到你们两个之间的感情，反而会让你们渐行渐远。那么一段感情中什么样的情况才需要断联呢？关于分手有两种情况，一种是真性分手，一种是假性分手。那如果是假性分手，切记不要选择断联，因为对方需要的就是你的甜言蜜语，可能需要的就是你的承诺、你主动地挽回。如果是真性分手的话，就要根据你们两个的实际情况进行断联。

一般情况下，如果你们之前的感情比较深厚，然后因为你们出现比较大的问题或者是分歧，导致的一些争吵或者是挽回的时候做了很多错事，那么这样的情况你就适合断联。因为之前你做的这些事情给对方带来了很大的负面情绪，为了让TA在脑海中不好的印象消失掉，就要给彼此留下时间和空间，也就是所谓的断联。但如果你们两个认识的时间并不是很长，然后你们两个之间的问题也不是很难解决，就是单纯地因为彼此不够了解，不够合拍，或者是性格上或者生活方式上有点区别，那像这样的情况就不适合进行完全的断联。原因很简单，因为你们本身就没有过多了解对方，这时候要采取的方式往往是间歇性联系。相反，如果你们认识的时间很长，产生的问题很大的话，该怎么和对方断联呢？

断联有以下三原则，不关注、不主动、不谈感情。

第一，不关注。就是不要去关注对方的近况，如果在断联的时间里，你虽然没有联系对方，但是反复地去看对方朋友圈，看对方有没有给你打电话或者发微信，看对方的社交圈子，那么这种情况的话你的断联几乎是没有任何的作用。因为你的重点全都放在对方目前到底在干什么这件事上。

第二，不主动。很多人会有这样的疑惑，如果在断联的时间里对方主动来联系我，那我要不要回复？那我要不要回复呢？这种情况下可以回复，但是不要立刻回复，延迟几分钟十几分钟甚至半个小时时间再回复，否则如果你完全不回复的话，当对方发了两三次消息都石沉大海，那就可能就再也不会给你发信息了。但如果对方给你主动发短信息，不管是什么内容，此刻你都要稳定心态，用平和的状态中去回复。感情中有消息就是好消息，你的回复并不会破坏你的断联。只要你在回复之后主动地结束对话，并且不要去给他再主动地发消息就行了。

第三，不谈感情。这也是至关重要的一点，如果说对方主动联系你，千万不要和对方过多地纠缠于感情的话题。因为在断联期间，你们的关系并没有真正地恢复，当你越提感情，只会让你们两个之间的关系越来越尴尬，而且也不会解决你们两个之间的任何问题。其实断联最重要的作用并不是仅仅和对方切断联系，而是在这段时间里面，你想明白到底因为什么样的原因才会导致你们分手，找到问题并解决问题。与此同时，让自己呈现一个阶段性的变化，也就是改变。在断联的时间里，你的变化和改变越来越大，然而你吸引对方的地方也就越多，挽回的机率也就越大。与此同时，你受分手的影响也会越来越小，这是一个正向的轮回，正向的转化。

当然，在感情里千万不要把断联当作是万能的解决方法，这只是挽回的一个小技巧。对于每个人来说，TA的挽回方式都各有不同，所以不要轻易地把别人的经历复制到自己的身上。分手后的感情是很脆弱，它经不起试探、经不起实验。