揭秘!水果坏了一丢丢到底能不能吃,很多人都不知道

养生在线
 原创  08-10 15:28

枯藤老树昏鸦,空调WiFi西瓜,葛优同款沙发,夕阳西下,我就上边一趴。

还有什么比下了班,回家往床上一趟更舒服的呢?再来个饭后水果甜品,幸福指数简直爆满,然而却尴尬的发现新买来的水果已经坏了。

这时候吃还是不吃,是一个历史难题,那么到底坏了一丢丢的水果到底能不能吃呢?

水果坏了一丢丢,这些情况可以吃

机械性损伤

大部分水果是很娇气的,采摘、运输、储存过程中常会磕磕碰碰而损伤,有的则会留下难看的斑点,这些斑点是由于果肉细胞受损导致的,此种情况非常常见, 但不会产生有害物质,可以放心食用。

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对于有机械性损伤的水果,别看它很丑,但它可是很温柔哦,所以千万不要扔。

低温冻伤的水果

甭管超市买了什么水果,统统扔进冰箱,说的就是你,你以为这样更保鲜,却不知道很多热带水果就这样被低温冻伤了,细胞被冻伤破损后,释放出的物质经过一系列化学变化,使水果变得又黑又软,口感也发生了变化,短时间内并没有危害健康的物质产生,因此也可以食用。

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不过要是放置太久水果已经果肉分离、霉变则不要在吃了,这样的水果很可能已经成为细菌的温床。

水果发生霉变千万不要吃

敲黑板,划重点,水果发生霉变千万就不要吃了。

这时候微生物乘虚而入,使水果软化、病变、发酵,产生多种毒素,可能会损伤人体多个系统,还有致癌、致畸的危害。

吃了霉变的水果短时间可能出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状,严重还会出现抽搐、昏迷甚至危及生命。

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对于霉变水果的处理,传统认知是:腐烂面积超过水果1/3的应该丢弃;但若只是小霉点或腐烂面积较小的水果,可距腐烂边缘1-1.5厘米的地方挖去腐烂部分即可继续食用。

但是,即使把腐烂部位去除再食用也未必安全,因为霉菌产生的毒素可以从腐烂部分,通过水果汁液扩散到果实的其他未腐烂部分。对于抵抗力低下的老人、小孩、病弱人士无论霉变多少的水果最好都不好吃。

如何避免水果变坏呢?

糖分、水分含量高的食物最容易长霉菌,所以一次不要买太多。

2、购买水果时不要全挑熟的,可以生熟混着买。

3、若无法避免大量购买,建议几个水果保存技巧,减慢变坏霉变速率:

对于苹果、梨、橙等体积较大的水果,可用白纸将其一个个分别包裹,再一起放进塑料袋冷藏。

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对于易熟的葡萄,常常一颗发霉就影响到一整串。可先用剪刀一颗颗连蒂剪下,再用保鲜盒分装,一盒为一次进食的量。

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香蕉平放时底部容易烂,建议吊起来可以延长保存时间。

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清洗水果的过程中,往往会破坏水果表皮,容易导致水分及病菌的侵入。建议水果买回后不要立即清洗,应在吃之前洗,且吃多少洗多少。

虽然节约是传统美德,但是为了我们的健康,还是请对霉变水果坚决说不,一旦水果霉变了,最好还是毫不留情的丢弃它。

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