作者:布谷妈妈
大家好,我是布谷妈~
有一次布妞跟我说,她牙疼。我让她张开嘴,这一看,可把我吓了一跳,她居然长蛀牙了,而且整整3颗!
我跟朋友说起这事,没想到她比我更糟心。她4岁的儿子,已经满嘴“小黑牙”,门牙还被蛀虫给“吃”了一半。
我们去观察身边的孩子,会发现,小小年纪就长蛀牙的还真不少。
有调查显示,我国5岁儿童约有70.9%长龋齿!
70%,啥概念?就是10个孩子里有7个娃长蛀牙。
孩子为什么爱长蛀牙?是糖果惹的祸吗?作为家长,我们该怎么帮孩子预防龋齿呢?
一:牙齿结构
在了解龋齿前,我们先搬个小板凳坐好,回到读书时代,来复习下生物老师曾讲过的知识。
●在牙齿的最外层,叫牙釉质。
我们形容一个人好看,经常会用到一个词——明眸皓齿。
想象一下,明亮的大眼睛,微笑时,露出一口洁净的大白牙,阳光一照射,牙齿还闪着陶瓷般的光泽。多好看啊,是吧?
牙釉质本身的颜色,就是接近半透明。并且颜色越白净、越有光泽,就说明它越健康,硬度越高。
牙釉质是由无机物组成(主要是钙和磷)。它矿化程度越高,牙釉质就越坚硬。
●在牙齿的第二层,是牙本质。
牙本质作为中间层,它既能保护里层牙髓组织,又能为牙釉质提供营养。在这一层,含有神经纤维。
如果牙釉质被破坏,牙本质中的神经纤维,很容易遭冷热酸甜的刺激而感觉疼痛。
●牙齿的最里层,是牙髓
牙髓含有丰富的血管神经组织。如果牙齿被破坏到这一层,那已经很严重了,孩子可能会感觉剧烈的疼痛。
好啦,了解了牙齿的基本结构,我们接下来看看,孩子的蛀牙,到底是怎么发生的。
二:蛀牙是怎么来的?
我们一听到孩子长蛀牙,下意识的反应可能就是——吃糖吃的。
但有些家长会纳闷,说我给娃吃的糖很少啊,他怎么还是长蛀牙呢?
其实,孩子满嘴“小黑牙”,不是糖果惹的祸,而是与以下3个原因相关。
①细菌
我们的口腔,是一个充满细菌的环境。
如果孩子平时不爱刷牙,细菌便会聚集在牙齿表面,日积月累,它们形成了一个大家族——牙菌斑。
牙菌斑可不像一般的细菌,洗洗漱漱就掉了。它黏附在牙齿表面,结构非常稳定,难以清除。
②食物残渣
牙菌斑平时也不干啥事,就是逮着牙齿上的食物残渣进行分解,然后产生酸性物质。
醋是酸的对吧?把它往茶壶里一泡,那水垢洗得干干净净。水垢主要成分是啥?钙等矿物质对不对?
那牙釉质的主要成分呢?
也是钙磷等无机物!
牙菌斑分解食物残渣,产生酸物质,然后使牙釉质的钙磷脱落,也就是脱矿。
当孩子的牙齿脱矿,那口闪着陶瓷般光泽的大白牙,就慢慢变了颜色,没有光泽或者变黄。
③时间
当然,孩子长蛀牙的过程,不是一两天就可以的。
首先长牙菌斑就需要一定的时间,其次牙菌斑腐蚀牙釉质也需要一个过程。
所以说,孩子长蛀牙,与以上3个因素息息相关,并不是说,一吃糖就会长蛀牙。
三:哪些习惯容易导致蛀牙?
当然,虽然糖果不是长蛀牙的罪魁祸首,但并不代表,孩子可以多吃。因为孩子的以下这些坏习惯,很容易就龋齿。
◆食物残渣清理不及时
牙菌斑主要是分解碳水化合物。而我们吃的米饭、面里边,主要成分也都是碳水化合物。糖果、碳酸饮料中的碳水化合物含量也非常高。
如果孩子吃完东西没有及时清理,残渣附在牙齿表面,很容易就被细菌分解产生酸性物质,从而腐蚀牙齿。
◆刷牙不彻底
很多孩子不喜欢刷牙,或者即便刷牙,也是应付一下,随便刷一刷就好了。
有这样的习惯,孩子就容易长蛀牙。尤其是6岁前,孩子的牙齿是乳牙,牙釉质没有大人那么坚固,长蛀牙的几率更高。
一旦出现龋齿,孩子可能就会因为咀嚼时有痛感而不喜欢吃饭,这会影响他的生长发育。
所以说,我们还是不要大意,觉得孩子反正以后还要换牙,长蛀牙就不在意。
四:如何帮助孩子预防龋齿?
爱吃甜食不刷牙,可以说,这是大部分孩子的“通病”,我也为此苦恼不已。
但没办法,布妞牙齿已经有黑点了,还是得想办法补救,并且预防其他牙齿也成龋齿。
以下是我使用的办法,或许对你有所帮助~
①少吃甜的、黏的食物,及时清理残渣
布妞也喜欢吃糖,爱吃零食,偏好饮料。又甜又黏的食物、含碳水化合物高的饮料,依附在牙齿表面难以清洁,很容易滋生细菌。
我不得不严格限制她吃这些东西。去到商店,她指着货架上的零食说,这个,这个,还有那个,我都要!
面对她如此豪气的表现,我只得给出严格的限制:只能选一个!
如果她都拿着不撒手,我就让她做选择:这几个,你选哪一个呢?
态度坚定、说到做到,形成这样一个习惯后,布妞也就知道,她每次只能挑一个,不能多吃。
②看绘本
最开始要布妞刷牙,她很不乐意,经常牙没刷,倒把地板刷得干干净净,把我气得不轻。
后来,我就带她看与牙齿、细菌相关的绘本。
看多了,她就知道,如果多吃零食、不刷牙,细菌就会在牙齿上打洞,会让她痛。她也就慢慢接受每天刷牙了。
③巴氏刷牙法
国际上有一个公认的刷牙方法,叫巴氏刷牙法,也称水平震颤刷牙法。
我们教孩子刷牙时,可以用这个方法,清洁效果很好。
巴氏刷牙法第一个要点,是清洁牙龈和牙齿间的缝隙。将刷毛朝着牙龈的方向,然后与牙面呈45度角,水平来回轻微地颤动,就像拉二胡一样。每次刷2-3颗牙,刷10次左右。
刷上下牙面的时候,上牙是往下刷,下牙则是往上刷。颌面和内外都要刷到,牙齿才能清洗干净。
保持好的习惯,及时清理食物残渣,多刷牙、刷干净,孩子才能拥有一口洁净坚固的大白牙~
你家孩子爱刷牙吗?
THE END
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来源:湖北省妇联