这9个错误的锻炼方式,你“中招”过没?

体育界
 原创  05-27 10:24

你是不是天刚亮就开始晨练?是不是经常在林间、马路边运动?是不是每次锻炼都要大汗淋漓才满意?快停下,这都是错误的锻炼方式!快来看9个锻炼的常见误区 ,你中招了吗?

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来源: 人民健康网

来源:光明网

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