所有的优秀背后，都是苦行僧般的自律

自律好像是我们这个时代最泛滥却也最稀缺的品质。我们一边高呼自律的习惯有多可贵，又一边为自己的懒惰寻找各种各样的借口。

我们羡慕那些优秀的人，他们看起来好像“马太效应”（强者愈强、弱者愈弱的现象）的受益方一样，好运好事总是落在他们身上，做什么都好像不费力。另一方面，我们也会嫉妒或者看轻那些“成功”，觉得如果自己拥有同样的条件，也许会做得更好。事实上，每个人的成功都不是偶然或者纯粹的好运，他们不过是过着高度自律的生活，才让自己的成功“理所当然”。

01

自律能让你遇见更好的自己。

王小波说：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。自律的人会将自己的生活过得井井有条，他们不会浪费时间去做无意义的抱怨，而是利用一切可以利用的时间让自己成长起来，不给“无能”蔓延的机会。

一个高度自律的人，看上去大多是无趣的。在大家都出去玩乐的时候，他一个人窝在那里看书；在别人享用着美食的时候，在健身房里挥汗如雨；周末的时光，很多人慵懒地睡到中午，他依旧雷打不动的早起、跑步、学习……这样的人，不仅看起来无趣，还让人觉得活得一点都不洒脱和自由。

但真实情况是，因为自律，他们从书中获取知识，从健身中获得健康的体魄，从学习中汲取能量。他们能够控制好自己的欲望，制定一套属于自己的做事原则，去建立稳定、规律的节奏和秩序，不管遇到什么，都能从容面对。那些因为自律而严格要求自己所做的健身、阅读，让他们成为更好的自己。

02

自律，需要坚持。

说要自律的人很多，可坚持自律的人很少。自律就像爬一座险峻的高山，越临近山顶，能够咬牙坚持往前走的人越少。好的坚持，本身就是一种自律。

去年，一位叫沈华的96岁老爷爷走红网络，健身26年的他体格健壮，精神矍铄、身形健美，完全不像一个年近百岁的老人。

沈老每天的作息时间非常规律，从不超过晚上十点睡觉，早晨四点多就起床活动身体，每天下午准时到健身房报到。

七十多岁的沈华最初进健身房，总遭遇很多白眼，很多人都觉得他一把年纪，肯定坚持不了多久，可现实是，很多年轻人只是健身房的过客，沈华却坚持二十年如一日的健身，变成了为人熟知的“肌肉爷爷”。

董卿在《诗词大会》上所表现出来的才华，让人惊艳不已，在与节目选手的交流中，脱口而出的古诗词，真正体现了什么叫“腹有诗书气自华”。而这样的气质正是源于她自小就养成的阅读习惯，直到现在，董卿依旧保持着每晚睡觉前看一个小时书的习惯。

坚持阅读，让董卿成为了“真正的女神”，虽然没有惊为天人的外貌，但站上舞台，她依旧散发着夺目的光彩。

日本作家村上春树从30岁开始写作，至今创作出了大量的作品，经典又高产。而高产源自于他的不间断。

从决定开始写小说的那一年起，他每天凌晨4点起床，不用闹钟，不泡咖啡，立马进入写作状态，一写就是4个小时，几十年来，从未间断过。这样坚持写作，换来的不仅是一本又一本的畅销书，更是留存于书架上的经典作品。

03

越自律，越优秀。

很多时候，不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。

环顾四周，不难发现，自律是所有优秀人的特点之一，他们将所有事放到前面做完。他们不逃避困难，跳出舒适圈，将命运赠予的礼物自己明码标价，并交出筹码交换。

每个人都有权利选择怎样活着，可是如果当你选择成为一个自律的人，你会发现人生会更加美好，因为当你知道自己想要去哪儿并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。真正能够登顶远眺的人，永远是那些心无旁骛，坚持着往前走的人。

愿我们真正成为自律的自己，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活。

越勤奋，越努力；越自律，越优秀。