冬天穿裙子小心膝盖痛！这可真不是爸妈瞎唠叨
进入十一月
家中的暖气片悄悄热了起来
室外的温度却越来越低
可走在街上
仍然随处可见
穿着裙子+打底裤
或者露出脚踝的女生
看起来美丽“冻”人
却苦了自己的膝盖和关节
北京中医医院风湿病科王玉明主任医师表示，长期在冬天穿裙子的人，容易出现下肢怕冷，膝关节疼痛等问题，虽然一般人年轻时很少发病，但45岁以后随着年龄的增加阳气渐衰，御寒能力减弱，关节症状会逐渐出现。
听到这儿，您可能觉得自己的父母也说过同样的话，还曾认为这是他们“危言耸听”，不懂时尚，那就让医生告诉您其中的原因吧~
冬天穿裙子、露脚踝 小心关节痛
裙装最大的缺点是保暖性弱，尤其是短裙，给下肢特别是膝关节的保暖留下缺陷。而膝关节局部抗寒性差，又是最需要加强保暖的部位。
有一些女生还特别爱穿高筒皮靴，在肢体活动后会发热，产生湿热气，从靴口冒出，遇外界冷空气变成冷湿气，冷湿气最直接侵袭的部位就是膝关节。
中医认为，人类生活在自然界就应与自然界的气候变化规律相适应。自身调节使人类对外界环境有一定的适应性，超过了生理的适应范围，就是病理性改变。
阴阳四时，万物之始终，死生之转也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起。风寒暑湿燥火是自然界中的六种气候，太过则为邪气。
自然界邪气侵袭人体是不以人的意志为转移的。人可以为了美丽不怕冷，少穿衣，自然界寒湿邪气则会无声无息进入体内，伤害人体的阳气，既可以在感邪当时发病如感冒、关节疼痛等，邪气也可以潜伏在体内，慢慢积蓄，消耗阳气，阻塞经络，在人体正气虚弱时发病。
这就是为什么年轻时冬天穿衣过少，中老年以后出现关节疼痛、怕风怕冷的原因。不论年轻人还是中老年人，适时穿衣，适应外界环境，顺应自然才能苛疾不起。
所以医生建议，冬天自然界阳气收敛，阴气上升，人体也应顺应自然，冬天穿好衣，护卫阳气，此外还可进食热性的食物，如羊肉、大枣等，使阳气生于体内，腠理闭紧，抵御寒邪。
来源：北京医管
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