入秋后，常有妈妈反映宝宝晚上睡觉不踏实，打喷嚏，咳嗽、流鼻涕接连不断，尝试了多种感冒治疗后不见好转。奇怪的是，这些症状白天一到户外马上“消失”，宝宝究竟是怎么了？

有研究人员做了一项调查，发现34%的人在卧室时过敏现象最严重，这跟卧室中的尘螨、宠物毛发和霉菌密切相关。它们导致78%的人打喷嚏，73%的人眼睛发痒，25%的人出现皮疹。

一、何为尘螨？

尘螨是伴随人们身上的灰尘、皮肤角质、室内霉菌而存活的。秋冬季，尘螨大多会集中在卧具和衣物中，如棉花及其制品、羊毛、羽毛和麻丝等，化学纤维中也可大量生长。卧室中床褥、枕头、地毯和沙发中最多，不常洗的衣服中也能孳生。

科普：为何春秋两季尘螨高发？

尘螨特别适于生长在温暖潮湿的地带，如我国华东华南沿海沿江地区。初期繁殖较慢，以后则成几何级数增长，数量惊人。35℃以上气温，尘螨出现滞长。在温带地区，寒冬和盛夏的气候不适尘螨生长，故而在春秋两季出现尘螨种群两个密度高峰，秋季密度高于春季。

二、卧室最脏的5个地方

床垫

看似不起眼的床垫，其实是细菌的“乐土”。英国的一项研究发现，一张3年左右没清洁过的双人床垫，上面的细菌数量超过10亿，主要以真菌和螨虫为主。

被褥

宝宝经常盖的被褥、毯子就是尘螨的高频聚集地！

枕芯

很多人一躺在床上过敏症状就加重，那是因为枕头里藏着大量尘螨和致病菌。当我们贴着枕头睡觉时，会不断地呼吸，一呼一吸间，枕芯里尘螨的肢体碎屑和粪便就会进入呼吸道，从而引发过敏症状。

地毯

地毯不易打扫，时间长了，细菌、尘螨便会随着灰尘、食品碎屑的堆积在地毯上“安营扎寨”，容易引发真菌感染以及呼吸系统疾病。

毛绒玩具

毛绒玩具虽然可爱，但是也是极易躲藏尘螨的地方哦！

三、螨虫对宝宝的危害

01直接危害：容易发生各种过敏现象及引发皮肤病

螨虫不仅咬人，而且致病，甚至其尸体、分泌物和排泄物都是过敏原。这些过敏原进入人体呼吸道或接触皮肤后，红斑、毛孔扩大，皮肤粗黑、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、甚至气喘等症状就都来了。

宝宝螨虫过敏的主要原因就在于他们身体组织发育不完善，抵抗力弱。具体表现为：

呼吸道疾病宝宝娇嫩的呼吸道无法承受过敏物质的刺激，特别是螨虫这种最强烈的过敏物质，因此就会发生过敏性鼻炎和过敏性哮喘这类呼吸道疾病。

皮肤病宝宝的皮肤在接触到螨虫过敏原时，也非常容易引发过敏性皮炎或荨麻疹之类的皮肤疾病。

02间接危害：对宝宝身体素质和智力造成危害

由于过敏性鼻炎的主要症状是鼻塞鼻痒、流清鼻涕和打喷嚏，而过敏性哮喘症状则是气喘、胸闷、咳嗽和突发性窒息，这些症状共同的后果是造成人体的呼吸不畅。

宝宝正是长身体的时候，大脑发育和身体发育都需要大量的氧气供应，患有过敏性鼻炎或过敏性哮喘宝宝因为呼吸不畅，因此无法获取充足的氧气，从而阻碍大脑和身体的发育，对宝宝的身体素质和智力会造成严重的危害。

三、如何有效除螨？

据世界卫生组织报道，90%以上的婴幼儿过敏性疾病由螨虫引发。据中国流行病学调查显示，中国过敏并发人数占总人口近三分之一，高达70%过敏性疾病患者的过敏原是螨虫。那么，螨虫是什么生物？家庭又如何有效地除螨呢？

保持室内干燥，勤晒卧室被褥衣物。床单、枕套等每周用高于55℃热水洗涤，可杀死螨和去掉绝大多数螨过敏原。此外，还要半个月晒一次床垫。

“湿式作业”打扫房间、除尘去污。用湿布擦拭沙发等棉质家纺，可防止灰尘扬起，减少螨的传播。

运用吸尘器（有微型过滤器的最好）。深度清洁所有家具及附属用品并放在阳光下晾晒，能去除深藏在细小缝隙中的尘螨。

常开门窗通风透气。每天至少2次、每次通风半小时以上通风。

尽量不用棉花被褥和荞麦枕头。改用纯棉防螨的被套和枕套。用高支高密织制的纯棉防螨套包裹棉质家纺是减少再次暴露于螨的有效方法。

更换软质装饰。地毯、窗帘和家庭装饰织物积聚了碎屑残片，为螨繁殖提供了理想栖息地，可考虑更换。

冷冻软玩具和小件物品。在零下17℃至零下20℃冷冻软玩具和小件物品至少24小时后，可清洗这些物品以去除死螨和过敏原。

远离狗猫等宠物，切勿让宠物进入卧室。应该在家中划出一个宠物禁止进入的区域。每周给宠物洗澡并将其皮毛留在室外。

进门更衣换鞋。这样做可以很大程度上避免把室外污染源带入室内，是减少室内空气污染的好习惯。

清洁、卫生、干燥、晾晒应是减少尘螨引起的过敏性疾病最好的办法。