香蕉遇上醋,养生奇迹出现了!可惜知道的人太少!

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 原创  09-26 16:49

香蕉以它的美味可口和通便的功能深的大家的喜爱,尤其是香蕉美容功能也给大家喜欢的理由。而醋却是我们厨房中的一道调味料,尤其是很多人在吃饺子时更喜欢放点醋,其实醋不仅仅是一种调味料,醋具有软化血管的作用,中老年人利于经常吃醋,对身体没有任何损害,如果今天香蕉和醋撞在一起回碰撞出什么样的火花呢?今天我们就一起聊聊“香蕉遇上醋,养生奇迹出现了!可惜知道的人太少!”的话题:

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喝醋瘦身减肥法:

1. 香蕉醋

原料:香蕉2根,水果醋1瓶

做法:香蕉去皮,轮状切约2cm厚度;耐热密封瓶内放入黑糖,再放切好的香蕉,倒入200ml水果醋,稍微摇晃一下;放进微波炉,中强度加热30-40秒,让黑糖溶化即可。取出之后,在室温下待凉即完成,隔天便可食用。

服法:每天饮用3汤匙香蕉醋,可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。

2、冰糖醋

原料:冰糖150克,香醋250克。

做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。

功效:减肥瘦身,消食降压。

服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。

3.花生醋

原料:花生米300克,香醋500克。

做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。

功效:清血脂、祛脂肪,减体重。

服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。

4.苹果醋

原料:苹果10个,糖适量,米醋3瓶

做法:苹果清洗干净切块,放入无水无油的干净玻璃瓶中,一层苹果一层冰糖,直到放满。倒入米醋后在上面盖一个保鲜袋;盖上盖子后,密封保存三个月以上。喝的时候倒出来过滤一下会更好,兑些新鲜的苹果汁。

功效:润肠通便,减肥瘦身

服法:将苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用。每天一次,最好在饭后饮用。

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