历经康雍乾三朝享尽荣华富贵，看她在后宫中的长寿秘籍享年96岁
清朝有三位年过90的后妃，分别是康熙帝的定妃享年97岁，雍正帝的纯懿皇贵妃享年96岁，乾隆帝的婉贵妃享年92岁。今天湘妹子就跟大家以纯懿皇贵妃的长寿为契机，聊一聊后宫生活中的长寿秘籍。
纯懿皇贵妃耿氏历经三朝，出生于康熙二十八年，嫁入雍府，一直活到乾隆四十九年，生活在中国古代最繁荣昌盛的康乾盛世，享年96岁，是清代历史上最高寿的后妃之一，仅次于最高寿的康熙帝的定妃，享年97岁。
纯懿皇贵妃耿氏，为管令耿德金之女，康熙二十八年生，初入雍邸时无封号，雍正帝即位后于雍正元年册封裕嫔，后来又晋封裕妃。
人能够长寿，除了遗传基因之外，个人的身体状况以及生活条件也很重要。不用说，宫中的生活条件相当优越，锦衣玉食，养尊处优。不仅衣食无忧，而且是相当奢侈的。就清代普通妃子的每日膳食份例来讲，包括猪肉9斤，陈菁米1升3合5勺，白面3斤8两，鸡鸭共10只，白糖3两，核桃仁1两，晒干枣1两6钱，香油6两，鸡蛋4个，面筋4两，豆腐1斤5两，粉锅渣8两，甜酱6两1钱，清酱8钱，醋2两5钱，鲜菜10斤，茄子8个，黄瓜8条，六安茶叶14两，天池茶叶8两，另外每月还有15盘羊肉。皇后和皇贵妃，贵妃的份例，还要优厚，尽管这些份例中包括宫女，太监的伙食，但是每日进餐，必须先由主子用过之后，吃剩下的才分给下人们用。所以，她们的物质条件在当时社会是非常优裕的。
人能够长寿，关键是要能活得开心，快乐，这要有一稞宽容大度的心。后宫的生活勾心斗角，充满着险恶与阴谋，想要在后宫中生活的安逸，受人尊敬，一定要有一颗博爱之心，抚育众皇子犹如自己的亲生骨肉一般。
宫里的生活非常单调，乏味，要能找到自己的生活方式，才能活得开心。对后妃来讲除了年节之外，平时的户外活动只有早晚向皇太后请安。得宠的后妃还能经常见到皇帝，享受一下夫妻之情，不得宠的后妃或位号极低的答应，常在等人，可能一辈子都难得见上几回皇帝。为了打发无聊，寂寞难耐的日子，宫中妃子们有她们自娱自乐的游戏。比如，冬天画九九消寒图。消寒图的样式各种各样，但都是由九个笔画组成的汉子。入冬以后，从冬至开始每天画一笔，一九过去写成一个字，九个字写好，一冬即过。
635
35.9万
