很多家长会有这样的疑问，孩子几岁开始运动最合适呢？

这问题的背后，一方面是家长担心孩子过早开始运动对身体不好，另一方面是不希望孩子错过最佳的运动年龄。

其实对于孩子几岁开始运动最合适，我们需要根据具体的运动项目来讨论。因为不同的运动项目，对孩子要求不同。接下来，小编就跟你分享下常见的5种运动对孩子年龄的要求。

篮球运动

对于篮球运动，越早启蒙越好。孩子开始打篮球的时间没有任何限制，宝宝从6个月就可以玩滚球运动，科比3岁就会打篮球了。

不管男孩还是女孩，都可以在家配备一个小篮球架。等宝宝一岁多，会走路时，他就可以练习向上抛球。到了两岁左右，孩子就可以尝试跳跃投篮。

许多家长都希望孩子能通过学打篮球“长大个”。孩子在6、7岁时会迎来第一个迅速长高时期，这时候让孩子参加专业的篮球训练并坚持下去，对促进生长发育很有帮助。另外，10岁左右的孩子学打篮球也为时不晚。

足球运动

当孩子可以走稳路时，就可以接触足球了。这时候，孩子接触足球主要是培养兴趣和球感，可以带孩子玩一些有趣的足球游戏。

到了4-5岁，孩子就可以开始踢足球玩，进一步培养孩子的足球兴趣和身体素质。对于参加专业的足球训练，最好是在8-10岁左右。8岁开始就要培养孩子的球性了，也就是让他可以随心所欲地控制足球。

12岁的时候教会孩子在踢球时懂得观察周围的情况，让他学会思考应该怎样去处理球，是突破、是传球、还是射门，让他形成对足球的想象力。

羽毛球运动

羽毛球运动不适合太早开展，因为羽毛球对孩子的力量要求挺高的，不仅需要腕力，而且跨步动作非常多。

6岁以后的孩子，在力量上基本可以满足羽毛球需求，俗话说“能扛得动拍子了”。当然，个体差异很大，不是每个孩子都可以在6岁的时候开始练习的。因此，主要是看你家孩子的发育是否可以扛得动拍子，与身高无关。

8-12岁，最适合孩子进行专业羽毛球训练。如果想要专业训练，最好找有专业背景的教练学习，从小打下一个好的基础。

网球运动

对于网球来说，5岁左右就可以开始启蒙了。这时候重点是培养孩子对网球运动的兴趣，同时通过锻炼提高孩子的各项身体素质。

系统性练习网球的话，一般要到大班比较适合开始。因为到了6-8岁这个年龄段，孩子已经有了很强的模仿能力和时空感知能力，可以适当加大网球训练的比重。而9-14岁这个年龄段一般是网球训练的黄金时期。

想让孩子学网球的话，一定要找到比较专业的教练，从一开始就做到动作规范。如果开始学错了，以后要改动作就会非常麻烦。

击剑运动

击剑运动这两年非常流行，这种源于欧洲的古老运动，结合优雅的动作和灵活的战术，可以培养孩子的勇气、胆略和礼仪，并能提升孩子的身体协调性，有助于小脑发育。

奥运会击剑冠军仲满说：“以前我都统一回复8岁以后，可以专业的接触击剑。但我发现如今大部分人学习击剑仅仅是玩，所以建议5岁以上，有兴趣的小朋友就可以玩啦。”

不过和其它运动相比，击剑运动对服装和场地都有严格的要求，如果孩子想学击剑的话，最好是参加专业的击剑培训。

最后，体育运动的意义，不仅是让孩子掌握一项运动技能，更重要的意义在于孩子的人格教育。在体育运动中，孩子的团队合作、坚持不懈、崇尚荣誉和遵守规则等素质都能得到非常好的教育。这种人格的教育会让孩子一生受益。