孩子长期大便干燥,状如“羊粪”?可能身体缺了3种营养,学会补

孕婴之家
 原创  08-29 16:09

小林和小李,是一对结婚刚5年的“新晋夫妇”,在结婚半年后喜得一子,这原本是应该高兴的事情。但初为人父母的小林和小李,却因为经验不足,在照顾孩子方面,总会遇到方方面面的问题。

这不,这段时间,小林在带着孩子上厕所的时候,发现宝宝总是蹲在厕所半天都没有动静,即便是成功排便,粪便也大多干燥成团,就好像是一粒一粒的“羊粪”一样,这让她很是担忧,老公也试着让孩子多喝一些水,但大便干燥的情况却并没有显著好转。

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孩子长期大便干燥,状如“羊粪”,不一定是水喝少了

可能不少家长也和小林以及小李一样,觉得宝宝大便干燥,排便困难,肯定是平时缺水导致的。

诚然,粪便在形成的过程中离不开水,水分的多少是关系到大便软硬的因素,但却并非唯一,水分在进入肠道以后,会迅速被肠道黏膜吸收,真正能随着粪便进入直肠的其实并不多。

所以,当宝宝长期出现大便干燥的情况,喝水很多时候并不能解决问题。如果盲目饮用过量的水,宝宝的细胞年轻且脆弱,很容易出现身体水肿的情况。

所以,关于宝宝的排便异常,不能将目光仅仅停留在饮水方面,饮食方面的其它因素,同样值得重视。

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这3种营养素影响排便健康,孩子大便干燥可能是缺了它们

第一种:膳食纤维

膳食纤维是无法被肠胃消化的,也正因为如此,它可以在人的肠道中持续存在,变相加速肠道蠕动,加速有害物质排出,让排便变得更顺畅。

膳食纤维的主要来源,是水果,蔬菜以及粗粮。许多家长因为担心孩子的消化不好,特意会将食物打成“糊糊”,这无疑让孩子摄入的膳食纤维变相变少,从而导致大便干燥的情况发生。

适当多给孩子食用完整的水果蔬菜,以免大便干燥,排便困难的情况,或能得到不错的改善。

第二种:钾元素

作为矿物质的一种,钾元素参与到身体各个机能的运转中,就连形成粪便也不例外。

当钾元素通过食物摄入进入肠道后,会在粪便的表面形成一层“网”,一边吸收水分,一边帮助粪便锁水,从而达到软化粪便,缓解便秘的作用。

所以,如果宝宝有排便困难,大便干燥的情况,适当食用一些高钾食物,也是不错的选择:例如菠菜,海带,草莓等。

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第三种:益生菌

肠道中食物残渣的吸收,以及粪便的形成,都离不开肠道中的益生菌。肠道益生菌丰富,粪便的形成也会更有效率,促进排便,避免粪便淤积的情况出现。

如果孩子总是便秘,就有可能使粪便淤积的表现,可能是肠道益生菌群匮乏导致的。补充益生菌的方法多种多样,可以适当地给孩子饮用酸奶,或者去药店购买专门的益生菌补剂。

不过需要注意的是,孩子身体的代谢系统相对孱弱,用药需谨慎,在购买药物前,要和医生以及药师提前告知孩子的具体身体情况,配备合适且安全的药物。

不仅如此,孩子的排便状态,可以算得上是身体健康的一面“镜子”,不同年龄段的宝宝,粪便应有的状态也不同,家长们可以对比参考。

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不同年龄段的宝宝,健康的粪便应该是什么样子的?

粪便的演变过程,其实是宝宝生长以及饮食变化共同影响的。

对于刚出生的宝宝来说:健康的粪便多呈现出墨绿色

这是因为新出生的宝宝,并没有额外的饮食摄入,粪便在胆汁的作用下会呈现出单纯的墨绿色。一般来说,宝宝的墨绿色粪便从出生开始,会持续大约一周左右,都是属于正常健康的情况。

哺乳期宝宝:健康的粪便多为金黄色

处于哺乳期的宝宝,因为饮食以母乳为主,没有太多的固体食物摄入,所以粪便会呈现出浠水状,并且以金黄色的情况出现。

这个时候的宝宝,一天甚至可能排便6到7次,这是服用母乳时,宝宝身体对乳糖代谢的正常表现,也被称为母乳性腹泻,不用太过担心。

成长期宝宝(2岁以上):健康粪便为黄色或褐色,已经初步成型

处于成长期的宝宝,肠胃功能逐渐完善,饮食也开始走向正常,粪便会慢慢变成和常人差不多的黄色或黄褐色,并且逐渐成型。

这个时期的宝宝,排便次数会变少,但如果1至3天没有排便,仍然需要警惕疾病。

总而言之,宝宝排便的过程,值得家长们重视,通过粪便状态,来判断孩子的健康状况,挖掘潜在的疾病,才能更好的保障宝宝茁壮成长。

参考资料:

[1]谭桂军. 合理饮食预防宝宝便秘[J]. 食品与健康, 2018(11):2.

[2]欧阳军. 宝宝便秘的危害和应对办法[J]. 开卷有益:求医问药, 2019(10):2.

来源:女人百科汇

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