今天立冬，冬天你好
【今天立冬，冬天你好】今天凌晨1时24分，立冬节气来了！此时节，①防寒保暖，足、腹、背、腰、关节等部位需格外注意；②冬令饮食，应避寒就温，营养以增加热能为主；③冬季锻炼，不宜太过激烈，晨练时间宜迟不宜早；④秋冬交替，还需预防感冒和心脑血管疾病。冬天真来了，转发提醒你关心的TA
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来源： 央视新闻
来源：光明网
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