又到了一日四季，乱穿衣的季节！衣服穿少了宝宝会感冒，“捂着”又会悟出病。

这不，一个5月大的女童因为“捂热综合征”窒息死亡，送到急救室也没有挽回生命。

那到底该给宝宝穿多少衣服呢？宝宝穿衣服究竟是按冬天 ？春天 ？夏天 ？

大人穿什么没所谓，关键是孩子不会清晰判别自己是否该增减衣物......

一到春季，就意味着一场“孩子该穿什么衣服”的战争要打响了！

那么究竟孩子要穿多少才合适呢？

春季孩子穿衣应该遵循的原则：

早晚比中午多一件；

玩时比静时少一件；

相同的气温，新生儿穿的比成人多一层；

2岁以上的孩子，和大人穿的一样；

特别怕热的孩子，比大人少穿一件。

下面我们再来具体讲讲......

“春捂秋冻”，怎么捂？

一到春天，这个词就会频繁的出现，首先“春捂秋冻”是有道理的，但是“春捂”并不是要穿得越多越好，而是要根据气温的变化以及身体素质情况来适时增减衣物。

简单来说，就是：不能“捂”过了。

怎么知道是不是“捂”过了？

15℃是个临界温度

当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就不用再捂了。

温差>8℃，“早晚”捂一捂

春季气候多变，一般都是早晚凉，中午热。如果早上起床7、8℃，中午突然又飙升到20℃，温差达十多度，这时候，就应该在早上和晚上给孩子加件衣服，捂一捂。反之，中午可以适当减少衣物。

两个部位定“捂”的程度

用手摸孩子的手心和后背，如果是温热的，就表示孩子穿的刚好。如果有汗，就说明衣服穿多了。

常见的穿衣误区有哪些呢?

误区1：手凉就该加衣

很多家长爱摸宝宝手脚来判断宝宝冷热，实际是不准确的。因为婴幼儿神经系统发育不成熟，即便体温正常，手脚也比成人要凉。如果这时候加衣服，容易造成体温过高，捂热宝宝。

✔正确的做法：前面也提到了，应该是摸摸孩子的手心和后背，如果温热而无汗，说明孩子不冷，不需要额外添加衣服。

误区2：头出汗就该减衣

“看到宝宝满头大汗，赶紧脱衣服。”这一举动其实是错误的。因为出汗是人体调节温度的生理反应，当你脱掉宝宝衣物时，汗的挥发会带走一大部分热度，此时宝宝很容易生病。

✔正确的做法：及时擦干宝宝头部和背部的汗，让宝宝安静下来，等待自然消汗。

误区3：打喷嚏就是冷了

如果宝宝只是早上或在温度改变时鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，这是鼻子对温度调节差的原因，也是一种自我保护的表现，家长无需担心。

如果宝宝不分时段频繁打喷嚏或流鼻涕，就应该考虑是感冒生病的症状啦。

误区4：感冒是因为穿少了

科学证实：感冒跟寒冷无关，是因为病菌感染才会感冒。

美国威斯康星大学医学与公共卫生学院发布的一份《感冒白皮书》上，这样写道：

感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时，然后突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门，这些都不会导致你感冒——但是会导致抵抗力下降，让病毒们有机可乘。

相比之下，干燥更容易带来感冒，因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。不多喝水，更容易得感冒。

如何灵活增减衣物?

试试洋葱穿衣法!顾名思义，“洋葱式穿衣法”就是像洋葱一样，一层一层裹着穿。

这样穿最大的好处就是方便穿脱，可以根据需求随时增减衣物，是不是很实用呢~

Tips：带孩子在外玩耍时，可以给孩子带一些容易穿脱的小开衫或小马甲，更有利于妈妈根据情况给宝宝增减衣物。

最后，捂对地方也很重要。

遵循三暖一寒一凉。

既孩子的腹部、背部、足部要保暖，头部、胸口不要捂着。

来源：五星级妈妈