无论做长线还是短线都必须学会盯盘，因为许多机会和庄家的活动迹象只有在盘中才能看到，但仅此是不够的，因为盘中一切变幻莫测，许多机会转瞬即失，有些带有欺骗性!

那么，“天天盯盘”到底看什么?

1.开盘时集合竞价的股价和成交额

高开或是低开是指，和昨天的收盘价相比，开盘时的价格是高了或是低了，它表示出市场的意愿，期待今天的股价是上涨还是下跌。成交量的大小则表示参与买卖的人的多少，它往往对一天之内成交的活跃程度有很大的影响。

2.开盘后半小时内股价变动的方向

一般来说，如果股价开得太高，在半小时内就可能会回落，如果股价开得太低，在半小时内就可能会回升。这时要看成交量的大小，如果高开又不回落，而且成交量放大，那么这个股票就很可能要上涨。

看股价时，不仅看现在的价格，而且要看昨天的收盘价、当日开盘价、当前最高价和最低价、涨跌的幅度等，这样才能看出现在的股价是处在一个什么位置，是否有买入的价值。看它是在上升还是在下降之中。一般来说，下降之中的股票不要急于买，而要等它止跌以后再买。上升之中的股票可以买，但要小心不要被它套住。

一天之内股票往往要有几次大的升降的波动。你可以看所关注的股票是否和大盘的走向一致，如果是的话，那么最好的办法就是盯住大盘，在股价上升到顶点时卖出，在股价下降到底时买入。这样做虽然不能保证你买卖完全正确，但至少可以卖到一个相对的高价和买到一个相对的低价，而不会买一个最高价和卖一个最低价。

3.买盘与卖盘

买卖双方的报价与数量申报构成盘口中的买盘和卖盘，市场投资者能够直接看到的是“买五”和“卖五”的买卖委托申报以及“内盘”“外盘”和“量比”等。

这几项都是表示目前盘中多、空力量对比的指标。如果即时成交价是以“委卖价”成交的，说明买方即多方愿意以卖方的报价成交，成交的量越多，说明市场中的多头气氛越浓。

以委卖价实现的成交量称为“外盘”，俗称“主动买盘”，在股票软件的成交明细里以红色数字(手数)出现或者在数字后面标明B。反之，以“委买价”实现的成交量则称为“内盘”，也称“主动卖盘”。在股票软件的成交明细里以绿色数字(手数)出现或者在数字后面标明S。而股票软件成交明细里白色则是中性，不能确定是主动买进还是主动卖出。当外盘大于内盘时，反映了场中买盘承接力量较强，走势向好;内盘大于外盘时，则反映场内卖盘力量大于买盘，走势偏弱。

由于内盘、外盘显示的是开市后至现时以委卖价和委买价各自成交的累计量，所以对我们判断目前的走势强弱有帮助。如果主动性买盘与主动性卖盘价格相差很大，说明买方追高意愿不强，同时卖方也有较强的惜售心理，多空双方处于僵持状态。

4.开盘后股票涨、跌停板情况

开盘后涨、跌停板的情况会对大盘产生直接影响。在实行涨、跌停板制度后，可以发现涨、跌停板的股票会对与其有可比性、同类型的股票产生助涨与助跌的作用。

比如说大盘开盘后某只军工股涨停。在其做多示范效应影响下，其他与其相近的或者有可比性的股票会有走强的趋势。股民朋友应该多留心观察，找出一些经常联动的股票，在某只股票大幅攀升时，可以跟踪其联动股票而获取收益。反之亦然。

5.阻力与支撑情况

股价涨到一定价以后涨不动了的价位就叫“阻力位”，跌到一定价以后跌不动了的价位就叫“支撑位”。通常的定义是：支撑位是指在股价下跌时可能遇到支撑，从而止跌回稳的价位;阻力位则是指在股价上升时可能遇到压力，从而反转下跌的价位。见图。

阻力越大，股价上行越困难;而支撑越强，股价越跌不下去。对支撑与阻力的把握有助于对大市和个股的研判，如当指数或股价冲过阻力区时，则表示市道或股价走势甚强，可买进或继续持股;当指数或股价跌破支撑区时，表示市道或股价走势很弱，可以卖出或不买进。市场中的顶部或底部往往构成阻力位或支撑位。

(1)利用心理价位来确定支撑位和阻力位。比如对于上证指数来说，3000点、4000点和5000点等一些整数关口，都会对投资者形成心理上的阻力位或支撑位。大盘在整数关口，一般也会震荡整理较长时间。

(2)根据缺口判断：一些跳空缺口也会形成阻力位或支撑位，跳空缺口指开盘价高于昨天最高价或低于昨天最低价，使K线图出现空档的现象。

(3)价格回撤：即同当前走势相反的价格波动，比如大盘从4000点上涨到6000点，然后回撤至5000点，此后继续上攻。5000点便是行情的“回撤”点位，也说明5000点支撑强劲。

(4)前期密集成交区：如果市场密集成交区在当前价位之上，那么该区域就会在股价上涨时形成阻力，这就是所谓的“套牢盘”。反之，如果市场当前价位在历史成交密集区之上，那么该密集区就会在股价或股价指数下跌时形成支撑。

(5)技术指标：如BOLL,是很不错的压力支撑指标，一般股票投资分析软件里都有。此外，某些技术形态也形成压力或支撑，如上升三角形的顶边、头肩顶的颈线、通道的上下边及中线等。

支撑和阻力是客观存在的两个因素，它可随着市场的强弱相互转换。弱市时，股价遇到长期均线的阻力、成交密集区的阻力都会回落，应是卖出的机会。强市时，股价放量冲过阻力区回抽确认时，这个阻力位也就成了支撑位。

压力与支撑说到底就是一个心理承受力在股票市场里的再次体现，主力就在此大做文章。当然，超强势的股票冲过阻力区就像百米跨栏，一冲而过，任何阻力也就不在话下了。

6.买盘的变化

某股冲高回落，买一有200手(20000股)接盘，瞬间变成了130手，减少了70手，随后又变为190手，增加60手，接着又减少、又增加等。但在经过了若干次的变动以后，这一价位上的接盘数量与原来的差不多。在几十秒钟的时间里几乎有相同的单子既出又进，一定是有人有所企图。那么他们这样做的目的是什么呢?

一个价位上的接单数量一般是南若干张单子组成的，而成交的原则之一是时间优先：排在最前面的单子将先成交。将前面的单子撇下来，后面的单子就往前移，成交的将是原来排在后面的单子。所以说，这样做的目的是为了让后面的单子成交。那为什么又重新将单子挂上去呢?这些人肯定希望市场能在此价位接盘，但又不愿意股价回落过多，因此增加一些接盘量以壮声势。

9个时间段非常重要：

1、开盘9︰00～9︰15的准备

“要赚必抢占先机”,掌握开盘15分钟必为股市赢家。最重要的时间输赢都在一瞬间,请散户投资者多把握。

操作技巧如下：短线交易者,开盘后必须立即查看委托买进笔数与委托卖出笔数的多寡,研判大盘究竟会涨会跌。

2、9︰15～9︰25是集合竞价时间

是每个交易日第一个买卖股票的时机,机构大户借集合竞价跳空高开拉高抛货,或跳空低升打压进货,这是经常有的现象。

集合竞价对我们跟踪盘口强弱，预判全天大盘个股走势，都有极高的参考意义。集合竞价往往隐含着主力当日运作意图。

3、9︰30～10︰00是第二次进出货时机

若股价开盘后高开高走,股价急剧上涨,最高价常出现于上午10︰00以前,且成交量急剧放大,往往这个时间为热门股抛货的一个时机。

分时图在实战研判中的地位极其重要，是即时把握多空力量转化即市场变化的直接根本。放大查看分时，便于可以更好的观察走势的波动。

4、11︰30，收盘前为买入卖出股票第三次时点

若上午收盘股指、股价高于或低于当日开盘股指、股价,那么当日收盘股指、股价可能高于或低于上午收盘股指、股价,预示多方(空方)将取胜。

若热门股从趋势上发出抛货信号,上午走势,随成交放大,一浪高于一浪,应立即抛货。

5、13︰00开盘,注意上午炒作热门股走势

若成交急剧放大,股价徘徊不上,当心主力在抛货或会有较大的回调。

6、14︰00～14︰30,是市场“T+0平仓盘”时间

股指、股价往往出现当日最高价、次高价。这是因为上午T+0买入的机构大户,要拉高抛货,此时为第四次抛货时机,要相当重视。因为,若机构大户出完货很可能打压股价,不再护盘。

7、14︰30～15︰00,是全日最后一次买卖股票时机

注意查询自己的买卖申报是否成交,该撤销的要撤销处理,防止误买入、误抛出。在高位或震荡时,这一时刻往往会发生相当重大的变化。

8、 收盘后要择时做下复习工作

查看当日股市涨跌榜,分析大盘及个股情况。分析宏观面、基本面及技术面,分析本周大盘与个股走势,预测未来走势,确定买卖或捂股方案。

9、“星期一效应”与“星期五效应”

星期一收盘股指、股价收阳线还是阴线,对全周交易影响较大。

除特大的“多空”外,星期五股指、股价常低收,即卖盘大于买盘。原因是股民担心周五收盘后,有关层面可能会发布“利空”消息,到周一跑就晚了,故卖了股票,图个假日踏实。

以下的几点自律的炒股规则：

1 、除非你能将炒股当成全时工作，否则别冒险。

2 、对任何给你‘内幕消息的人士，无论是理发师、美容师还是餐馆跑堂，都要小心。

3 、在你买股票之前，找出公司的所有资料，它的管理层、竞争者，它的盈利及增长的可能性。

4 、别试着在最低点买股、最高点卖股，这是不可能的，除非你撒谎。

5 、学习快速干净地止损。别希望自己每次都正确。如果犯了错，越快止损越好。

6 、别买太多股票，最好只买一只股票，以保证你能够仔细地观察它们。

7 、定期有计划地检查你的投资，看看有什么新的发展可能改变你的想法。

8 、研究税务情况，在卖股时争取最大的税务效益。

9 、永远持有一部分现金，不要将钱全部投入股市。

10 、不要尝试成为万事通，专心于你了解最多的行业。

(以上内容仅供参考，不构成操作建议。如自行操作，注意仓位控制和风险自负。)