当马甲线、人鱼线成为时尚标配,你是否为了好身材,在运动场挥汗如雨?其实,除了塑形,运动对健康也有莫大的好处,是身体最好的保养品。
为此,小编针对不同年龄和身体状况,对号入座,为你定制一份“运动处方”。根据自己的实际情况,运动起来吧!
内容来源:生命时报
来源:全民健康生活方式行动
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