高跟鞋好穿又不脚痛的秘诀你知道多少?

健康人生
 原创  01-18 16:38

高跟鞋,相信大部分女性都非常的喜爱吧?穿上就能让你显得高挑修长显气质。但是相信很多人都有过穿上高跟鞋脚痛一整天的经历吧?所以想要学好如何驾驭这令人又爱又恨的高跟鞋,就快学学这些秘诀吧!

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1.从低跟鞋开始穿起

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新手刚开始穿高跟鞋的话,不要一开始就选择高跟的鞋来折磨自己的脚,这样会加重你走路的负担,加重对你膝盖、关节的耗损,严重的还可能患关节炎!所以新手还是建议从1~2吋的低跟鞋开始穿起,让你的脚适应了这个高度之后再去尝试更高的鞋跟。

2.试穿高跟鞋的时间

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试穿一双高跟鞋也是要看时间来选择的。因为在傍晚的时候,我们的脚会比早上要大一些,所以为了避免买到太小的尺寸,建议在傍晚时分再去试穿。

3.橡胶鞋跟更防滑

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对上班族而言,高跟鞋一定要注重防滑的性能,这样的话有助于减少脚受到的压力。如果要挑选适合工作中穿的高跟鞋,选择带有纹路的鞋底和防滑橡胶鞋跟就行了。

4.新鞋防刮脚小技巧

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第一次穿高跟鞋的你们相信都有过被高跟鞋刮脚的经历吧,疼得可能好几天无法正常走路!要想避免这种情况,可以在鞋沿涂上一些蜡油,或者贴上创可贴来减少摩擦,另外新鞋在穿之前可以在鞋内放鞋撑来扩大软化楦头,这样穿起来会更轻松些。

5.选择防水台、粗跟设计的鞋

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选择有防水台,鞋头底部厚的鞋可以降低足部前后的倾斜度,可以让双脚承受的重量分散,让你的双脚不那么累。

6.不要长时间穿高跟鞋

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虽然这句有点废话,但还是要说。上班族常常要穿一整天的高跟鞋,这样对脚的健康是非常不利的,所以还是要适当的让你的脚得以休息。有时真的不要硬撑,如果场合合适,建议还是脱下高跟鞋,让你的双脚休息休息~

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