你不是不努力,而是太焦虑!人民日报教你9招,让你人生不再迷茫

情籽
 原创  12-11 15:59

很多时候,我们忙得团团转,仍被焦虑打乱。生活不是压在身上的陀螺,而是折射内心的明镜。你淡定,生活就从容不迫;你焦虑,生活就狼狈不堪。你不是不努力,而是太焦虑!静下心来,做回真正的自己,就能在努力中找到满足。人民日报教你9招,让你人生不再迷茫。欢迎转发收藏。

1、关注更有意义的事情

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2、列最坏结果清单

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3、转换思维,把问题当成优点

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4、自我增值,可以减轻焦虑

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5、走出稳定,拥抱不确定性

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6、学会放手,进入下一站

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7、反脆弱,你将无坚不摧

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8、慢慢学会,和自己和解

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9、养成批判性思维,让内心强大

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