近来甚火的清宫戏，一跃成为众人茶余饭后的必备话题。

除了讨论剧情走向（顺带吐槽），众小主的鲜亮衣着，精致妆容也着实吸睛。

在世人的眼中，宫廷是最能体现封建社会女子美容与养颜的地方，后妃们的妆容更是民间女子争相效仿的对象。但宫廷女子的养颜并非世人想象的那样奢华，而是以朴实为主。

引人瞩目的 点翠嵌珠宝五凤钿

清代是最后一个封建王朝，在其统治的260余年间，后妃美容有着独特的艺术风格，他们保留本民族传统的同时，又不断吸收汉族各个时期的美容方式，在不断演变发展中形成了集养颜、美容、健身于一体的美容艺术。

头头是道 食补按摩一手抓

和总在担心发际线、脱发的现代人一样，古人对自己秀发的健康状况亦十分重视。

可当时的他们，并没有我们幸福。本着“身体发肤，受之父母”的规矩，无论男女都须蓄发。至于短发？想都别想。

在没有“霸王”的年代，宫廷的养发之道，很大一部分来自于食补。

用来装零食的 铜镀金倭角食盒

芝麻、核桃、松子这些坚果，被做成各式零食与小菜，填满了后妃们的黑发小饭桌。

这些含有不饱和脂肪酸、甘油酯、维生素B2等成分的硬壳果实，常食可补肾固精、润肌肤、黑毛发，令人颜色姣好。

老年慈禧 依然容光焕发

严格遵守“秀发条例”的慈禧太后，即便到了70多岁，头发依然油亮有弹性，如天鹅绒一般。

你也想和她一样？接着往下看，可能，就不想了……

清朝宫廷还有一处不比现在，他们在生活上受传统习俗影响很深，虽注重养发，可并不常洗。

象牙描金带 彩什锦梳具

时间一长，难免累积尘垢和油污（那还用说）。这时，她们会启动兼具保健功能的“干浴法”：

粗齿梳通发；

粗齿篦去垢；

最后换密齿篦，篦发根与头屑。

整个过程，梳具对头皮进行有规律的按摩，增进新陈代谢。不过倒是开始心疼宫女们了。

面子工程 最早的美妆博主

作为修饰工作的重中之重，怎少得了化妆品坐镇？

清宫后妃们用的，多是独家定制款。苏杭宫粉敷面，秦淮胭脂涂腮、点唇。

它们取自天然植物，混合中药与少量铅白粉，看上去若有似无，与肤色浑然一体。

各式西洋香露

为了“自带香气”，还会依季节调整花露与香精配比，适用于不同肤质。

如今人手一件的美容仪，后妃们早就用上了。

玉柄五珠按摩器

这件由玉、玛瑙、水晶等上乘材料制成的面部按摩仪，通过在脸上的穴位来回滚动，可促进血液循环，调整面部神经，解除肌肉痉挛。

长此坚持，驻颜效果甚佳，必能称霸清宫美容圈。

纤纤玉甲 未曾惹尘埃

清宫留存的众多后妃画像中，总能见到长长的指甲套。这一装饰，在明清以来的贵族中十分流行。

此时需要再次召唤慈禧老佛爷，分享她每晚的“指甲护理法”。

银鎏金累丝嵌珠石指甲套

临睡前，两名专门伺候洗指甲的宫女，将慈禧的指甲温水浸泡，用小夹子夹直，矬平凹凸，再用小刷子将指甲里外刷净。

然后用翎管吸上指甲油，涂一层保护膜，最后套上黄缎子做的指甲套，这一套流程才算走完。

好了，慈禧可能从下午5点，就要准备入睡了。

步步生莲 绣袜配

清代后期对步行美十分讲究，再加上10厘米的花盆鞋，脚丫又要诉苦了。

雪青色缎绣竹蝶纹 花盆底鞋

慈禧曾发话：“对鞋，对袜子一点也不能委曲，稍微不合适就全身不舒服。”

既然不能改变鞋，只能在袜子上做文章。

白色绫画花蝶夹袜

用白软缎或白细布，剪左右两片，再将脚前脚后合缝。并要做到穿起来不滚不跑，这对剪裁技术要求十分高。

此外，每日的洗脚水也有讲究：三伏用杭菊煮沸晾温泡，三九用木瓜汤洗，根据四季变化随时调整。