心理学中，依恋就是宝宝跟成长过程中的主要照料者之间情感的纽带关系。

而安全型依恋关系，是美国著名心理学家艾恩斯•沃斯提出的。艾恩斯•沃斯通过设计陌生情境技术，专门用以研究依恋类型，

具体实验过程是这样的：

通过观察多个宝宝的表现，研究者把妈妈宝宝之间的依恋行为分为3种：焦虑—回避型、安全型和焦虑抵抗型。

第一种焦虑—回避型， 这种类型的宝宝约占20%， 妈妈离开时，他们并不会表现出紧张和忧虑，妈妈回来，他们也不会理会，表现出忽视和闪躲等行为对于他们来讲，接受妈妈的安慰和陌生人的安慰没有区别。

第二种安全型约占70％，最初和妈妈在一起的时候，安全型的宝宝会很愉快地玩耍；有陌生人出现，他们会有些警惕，但是不会烦躁不安。当把宝宝留给陌生人时，他们会停止玩耍寻找母亲，会哭闹。当妈妈返回的时候，他们会表现的更亲热，热情地和妈妈进行各种互动，亲亲、抱抱，情绪很容易被安抚。

焦虑—抗拒型的宝宝约占10％，这个类型的宝宝表现出很强的分离焦虑。当与妈妈分离的时候，抗拒型宝宝会感到强烈不安，哭闹不止，难以安抚，当妈妈再次回来时，他们一方面会主动试图去接触妈妈，但是又会对妈妈的安慰行为表示出抗拒甚至发怒。

小宝宝有各种需求，他饿了、尿了、拉了，他会通过哭闹来表达自己的情绪，如果父母及时理解孩子哭的原因或需要并给与回应，宝宝就能和父母建立起情感依恋。

如果父母长期忽视孩子的需求，对孩子的哭闹没有反应，甚至经常性地打骂、斥责孩子，孩子就会形成回避型依恋，他把自己蜷缩起来规避伤害。

如果父母双方对孩子的养育存在不同的观点，或者情绪多变，一会亲热孩子，一会冷落他，或者经常性地更换看护者，孩子就会建立起焦虑型依恋关系。

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依恋关系对孩子能力的发展影响很大。

我们经常看到很多家长试图通过上情商课来提升孩子的社交能力，其实后天的培养对情商的影响十分有限，情商的塑造大部分来自孩子与父母的依恋关系。

安全型依恋的孩子自信、安全，很容易建立起一种成熟的交往能力，在与别人的交往交流中游刃有余，更加积极。在青春期，安全依恋的孩子往往比较少出现逃学、打架等叛逆行为，因为他们较好的情绪控制能力。

焦虑—抗拒型依恋的孩子往往缺乏安全感，情绪不稳定，在社交中经常表现出害羞、焦虑等情绪，经常担心其他人不喜欢自己。有时会会莫名其妙大哭大闹，这是焦虑内化以后表现出来的行为，因为他感受不到父母的关爱，他用这种方式来获得关注，求得父母关注。

焦虑—回避型依恋的孩子常常对身边的人和事比较冷漠，情绪比较波澜不惊，但是内心却十分敏感多疑，似乎是对人对事漠不关心，其实内心充满了需求。外化以后行为问题比较多，比如说打骂父母、攻击伙伴、欺负弱小。他们情绪管理能力比较差。

在这三种关系中，安全型依恋是最健康最正常的。安全型孩子在成长过程中比较自信，觉得自己是有能力去探索外部世界的，所以他会更加自信地跟人交往，很少害羞，他也能会学会如何去爱别人。

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从心理学上讲， 0到3岁是宝宝跟父母建立紧密的依恋关系的重要阶段。

如果说这个阶段父母缺乏对孩子的关爱，他就不会跟父母建立起安全性依恋关系。等孩子长大以后，孩子也不会跟父母太亲密。而且这样的孩子容易叛逆。所以，父母千万不要错过孩子依恋关系关键期。

关注孩子的需要及时予以回应。

依恋关系的建立，需要父母关注孩子的各种情感表达。婴幼儿经常会用哭闹来表达需求，父母应该抛开手机抛开电视，关注孩子的需求。孩子是饿了还是渴了，孩子该睡觉了吗？如果能感受到父母的关注，孩子就会产生安全感和信赖感。

反之，如果父母总是有意无意的忽视孩子的哭诉，孩子的需求得不到满足，就会建立起不安全的依恋。

多陪伴孩子。要经常审视自己是不是忙于工作，忽略了孩子，没有人能替代父母的陪伴，所以要在孩子安全依恋关系建立关键期尽可能地多陪伴孩子。

孩子对父母情绪的感应十分敏感，父母高兴开心，孩子也会跟着轻松愉快，父母在孩子面前要做好情绪管理，避免将负面情绪过多的传染给孩子。

正视孩子的哭闹。当孩子通过哭闹的形式表达自己的情绪的时候，不要厌烦，对于孩子的需求，正确的能满足的事情，尽量及时满足。

如果是不合理或者能力之外的事情，要坚决地告诉他：爸爸妈妈做不到。然后通过讲道理、转移注意力等方式避免孩子哭闹。

采用正确的分离方式。在幼儿园门口，经常看到很多父母把孩子放下，自己偷偷溜走。还有的父母一步三回头，一把鼻涕一把泪，这种错误的离别方式会让孩子缺乏安全感，从而产生焦虑情绪。

如果要离开，应该事先让孩子知晓，并告诉自己什么时候会回来，在约定的时间准时回来并和孩子打招呼：妈妈回来啦！

刚开始孩子可能会哭闹不理解，可是几次以后，他的小脑袋里就会形成一个模糊的概念：妈妈要暂时离开，但是很快就会回来的。慢慢地他即使不舍得妈妈离开，也会学着控制自己的情绪。

美国一所大学的少儿发育研究生所专家通过对174名孩子长达6年的跟踪考察，得出结论：在孩子智商一定的情况下，婴儿对父母的依恋模式与程度是孩子日后学术成就最明显的因素。

无疑，相对于焦虑—回避型和焦虑—抗拒型，安全型依恋关系是孩子一生良好人际关系的基础，也是影响孩子学业和事业成就的积极因素。