很多从小做到大,我们都习以为常的行为
其实很有可能是错的!以下6个姿势
快来检验下,这么多年你都做错了几个
流鼻血仰头
小时候一流鼻血,家长就让赶紧让仰头
这个经历你有木有?其实,这种方法是错的
这样容易使血液倒流到喉部
让孩子感到恶心呕吐、甚至呛到
还有产生窒息的危险
正确姿势:用手捏住鼻翼
流鼻血时,记住头部应该保持正常
直立或稍向前倾!用食指和拇指捏紧鼻翼
然后用嘴呼吸一两分钟来止血
捏住两侧鼻孔擤鼻涕
当我们捏住鼻子用力擤鼻涕时
特别是把两个鼻孔同时给捏住然后
用力向外擤时,有没有感到耳朵有点不适?
这时鼻涕中的细菌就会通过
咽鼓管涌入中耳腔,引起中耳炎
最好方法是:先吸后吐
压住一侧的鼻孔,回吸鼻涕
然后再经过嘴吐出来
呃,这个方法确实比较“重口味”
小编还可以介绍给你另一种相对安全的方法
用手指压住一侧的鼻孔,由另一侧将
鼻涕向外擤出。注意不可以用力过猛
脚趾甲剪弧形
为什么很多人脚趾有甲沟炎?
很可能是脚趾甲没剪对!
趾甲在生长过程中不仅是向前延伸
还会向内弯,这时候如果将指甲剪成弧状的
或者剪得过短,趾甲就会内潜而嵌入
甲沟当中,诱发反复感染,并引起趾甲甲沟
持续性疼痛,造成“嵌甲症”
正确姿势:手指甲圆,脚趾甲平
手指甲要顺着指甲的弧度修剪
脚趾甲则要平直修剪、剪成方头
眼药水滴黑眼球上
许多患者滴眼药水时常对着黑眼球(角膜)
这是不正确的。因为角膜较敏感
一滴到常会引起反应性闭眼
将眼药水挤出,起不到作用
正确姿势:滴入下眼睑
扬头,眼球向向头顶方向看,
一手拿眼药水一手向下拉下眼睑(下眼皮)
将眼药水滴入下眼睑,也可以点到
下方的白眼球上,一定不要点到黑眼球上
打喷嚏时弯腰
打喷嚏的力量有多大?一个喷嚏的
一般气流速度为150公里/小时左右,
即是41.7米/秒,可以把飞沫瞬间喷到数米之外
几乎接近14级重创菲律宾的台风“海燕”
中心最大风力42米/秒。像很多人在
打喷嚏时会习惯性地做弯腰低头这个动作
其实,这就很容易因强烈反应性的腰肌扭动
不协调收缩而引起腰肌损伤、椎间盘突出等
正确姿势:半蹲位
打喷嚏时最好采取坐姿
这样可以减小胸腹腔的压力变化
如果站着打喷嚏时,最好把一只手
放在腰部支撑身体,或者有意识地
收缩颈部和腰部肌肉,以对抗冲击力
保护脊椎。紧急情况下,立即采取半蹲位
也是不错的姿势,就像下面这样
洗头时指甲挠头皮
很多人洗头时有点粗鲁,用手指甲
去抓挠头皮,这会刺激皮脂腺和毛囊
造成直接损伤,甚至导致脱发
正确姿势:指腹按揉头皮
先将洗发水在手心揉出泡沫再涂在头发上
而不是直接倒在头发上。洗发时
一定要用手指指腹按揉头发和头皮
而不是手指甲抓洗头发